10:15-10:50 I רחבה מרכזית
וריאציה ממוקדת של שיטת ה-8, המשלבת את כל היתרונות של האימון הקלאסי – עם דגש מיוחד על חיזוק ועיצוב שרירי הבטן והליבה, למקסימום תוצאה.
